Deuxième épisode de la série de vidéos sur les astuces de musculation, en présence du Doc’ Paul-Matthieu et de son acolyte David Thay, (futur) coach sportif actuellement au CREPS de Chatenay-Malabry.
Dans cette vidéo, vous découvrirez une cause fréquente aux douleurs d’épaules, en rapport avec une surutilisation des muscles rotateurs externes (petit rond et infra-épineux) de la coiffe des rotateurs, causant une inflammation lors des mouvements de développé incliné. En effet, un mauvais placement de la barre conduit à un recrutement excessif de ces muscles, au détriment des pectoraux.

 

 

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