Dans cette vidéo pour débutant, je reçois l’aide de Jean Onche le musclay, Fitnessmith et Patrick Ostolani, le Bodybuilder Pro IFBB afin de vous expliquer et illustrer comment chercher les informations sur la prise de masse et les appliquer sur nous. En effet, dans la video « je deviens bodybuilder ep 1  » j’explique comment j’ai fait pour passer d’un poids ridicule à un gars de 120 kg pour 1m87. Il s’agit surtout de montrer ce qu’il ne faut pas faire et ensuite aller chercher les bonnes sources d’informations.