Posts taggés ‘fitness’

Entraînement des FESSIERS avec le kickback

par Paul Matthieu Chiaroni le 13 novembre 2018

Enfin une vidéo abordant le sujet du booty sur ShareFitness! On en avait marre des biceps et des pecs… Le kick-back, ou extension de hanche, est un exercice très fréquemment pratiqué par les femmes pour galber leurs fesses. S’il s’agit principalement d’un exercice de finition, il peut être ainsi facilement intégré à un programme spécialisé […]

Le Doc’ rend HOMMAGE à CHARLES POLIQUIN

par Paul Matthieu Chiaroni le 13 novembre 2018

Dans cette vidéo, le Doc’ rend hommage à Charles Poliquin au travers de 2 de ses livres et de quelques anecdotes personnelles en rapport à l’homme qui lui a beaucoup appris. Charles Poliquin est l’un des « strength coachs » les plus connus à travers le monde. Après avoir entraîné plus de 800 athtèles olympiques depuis ses […]

ETRE MUSCLE ATTIRE PLUS LES FILLES ?!

par aiki le 13 novembre 2018

Etre musclé attire plus les filles… Voilà ce que semble penser la majorité d’entre vous si j’en crois mon sondage instagram. D’ailleurs abonne toi à mon compte pour participer aux prochaines vidéos 😉 Alors dans cette vidéo, je te donne mon avis. Car cela va plus loin que le physique. Donne moi ton avis dans […]

COMMENT SE MUSCLER SANS ALLER A LA MUSCULATION ??!

par aiki le 2 octobre 2018

Je reçois des messages parfois de jeunes abonnés qui ne peuvent ni aller en salle, ni acheter du matos . Des messages de mecs plus matures, qui eux n’aiment pas aller en salle. Leurs points communs? Ils veulent se muscler. Ici je donne une idée qui pourrait les aider à obtenir à terme et de […]

Coup de coeur d'Aiki

PODCAST OLYMPIA 2018:JEAN ONCHE LEMUSCLAY,JULIEN QUAGLIERINI, LE DOC , GUNDILL

par aiki le 23 septembre 2018

Dans ce podcast, ( qui n’aurait jamais vu le jour sans jeanonche qui avait sauvegardé le tout au cas ou … Merci à lui) je suis accompagné de ce dernier, mais aussi du Doc , de Michael Gundill et Julien Quaglierini. On parlera essentiellement d’Olympia 2018, mais aussi on répondra à vos questions que vous […]

Il A HONTE DE SON CORPS

par aiki le 23 septembre 2018

Beaucoup de personnes vivent au quotidien un mal être qui influe beaucoup leurs vies quotidiennes. Suite à l’appel à l’aide d’un abonné, qui vit une véritable détresse, j’improvise cette vidéo qui lui sera utile je pense , ainsi qu’à d’autres. Pas seulement par mes propos, mais surtout par vos commentaires et vos astuces. Lachez vous. […]

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La fin des haricots !

www.sharefitness.fr