Posts taggés ‘fitness’

Chris Hemwsowrth “Thor” lance sa propre application de fitness

par aiki le 6 février 2019

L’acteur de Thor, au corps d’athlète , est fan de Fitness. Et pour se bâtir ce corps qui en ferait rêver plus d’un, il s’est entouré de coach . Il lance son application Centr, une appli de fitness et de bien-être . Elle nécessite un abonnement. Vous aurez plus d’informations sur son profil instagram. Si […]

Protégez vos genoux – Douleurs, posture et Genu Valgum

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019

Les problèmes de genoux sont très fréquents en musculation et de nombreuses personnes en souffrent. Douleurs (mouvements de flexion/extension, montée d’escaliers…), mauvaise posture et problèmes orthopédiques en sont les principales conséquences. Dans cette vidéo, votre coach David accompagné du Doc’ expliquent un problème de posture fréquemment rencontré chez les pratiquants de musculation (et plus particulièrement […]

Des BRAS ENORMES en 8 HEURES ?!

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019

Le légendaire entraînement « 8 Hour Arm Workout » testé pour vous sur ShareFitness ! Popularisé par Charles Poliquin puis Rich Piana, cet entraînement mythique promet aux valeureux bodybuilders qui l’effectueront un gain de 2,5cm en une seule journée. Challenge accepted. Camille, David et le Doc’ démarrent donc l’année sous le signe de LA MASSE ! Des bras ENORMES ! […]

PODCAST : FAQ – SERIE UNIQUE de Franck Ropers – Delavier- Gundill- Le Doc

par aiki le 30 janvier 2019

Dans ce podcast, nous parlons entre amis, ( la base ) de fitness évidemment, on répond à vos questions, on parle aussi de Francis Benfatto et de son proces concernant des compléments alimentaires avec des ingrédients interdits à priori, de la série Unique de l’ami Franck Ropers, du Fitgame. SOMMAIRE : Debut : promos. Actu […]

Entraînement des FESSIERS avec le kickback

par Paul Matthieu Chiaroni le 13 novembre 2018

Enfin une vidéo abordant le sujet du booty sur ShareFitness! On en avait marre des biceps et des pecs… Le kick-back, ou extension de hanche, est un exercice très fréquemment pratiqué par les femmes pour galber leurs fesses. S’il s’agit principalement d’un exercice de finition, il peut être ainsi facilement intégré à un programme spécialisé […]

Le Doc’ rend HOMMAGE à CHARLES POLIQUIN

par Paul Matthieu Chiaroni le 13 novembre 2018

Dans cette vidéo, le Doc’ rend hommage à Charles Poliquin au travers de 2 de ses livres et de quelques anecdotes personnelles en rapport à l’homme qui lui a beaucoup appris. Charles Poliquin est l’un des « strength coachs » les plus connus à travers le monde. Après avoir entraîné plus de 800 athtèles olympiques depuis ses […]

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La fin des haricots !

www.sharefitness.fr