Ici, accompagné de mon ami levikiiing ( @levikiiing son pseudo instagram) , je vous donne des nouvelles sur mon training concocté par Patrick Ostolani, on parle des series degressives, d’evolution, du salon du fitness… Et surtout nous vous remercions pour vos encouragements.

 

A noter que depuis cet video, il m’est arrivé une bonne hypoglycémie . Cela est du peut etre au fait de manger des glucides type riz complet. Cela ne contient pas autant de glucide que cela … Au final Patrick ostolani ma donné plus de glucides dont du riz basmati et patates douces. Ca devrait aller mieux

 

A bientot au salon du fitness paris 2016 😉