Cette nouvelle vidéo en compagnie de David et du Doc’ vous montre une astuce simple afin d’optimiser le développement des biceps. Lors d’un curl debout réalisé à la barre, aux haltères ou à la poulie, la résistance est malheureusement inconstante tout au long du mouvement. Minimale en début et en fin de mouvement, celle-ci peut être compensée à l’aide d’un simple élastique afin de propulser vos gainz vers la stratosphère (qui lit les descriptions jusque-là de toute façon ?).