Coup de coeur d'Aiki
Plus de détails :
Un de nos lecteurs, Christophe nous a écrit concernant le banc et sa partie Bombée.
En effet, Bien que cela aie été fait afin de soutenir au mieux la courbure du bas du dos, il fait partie de ceux à qui cela gène.
C’est pourquoi , il a enlevé cette partie bombée afin de rendre le banc plat et donc répondant au mieux à sa morphologie.
Voici donc comment il a fait en photo .
- ETAPE 1 : On retire la protection en cuir
- Etape 2: On découpe la partie bombée délicatement .
Sharefitlive FAQ bodybuilding avec Arnaud Plaisant
On répond à vos questions sans tabou sur le monde de la musculation .
Bientôt la FIN de SHAREFITNESS & du FITGAME ? article 13 Youtube
Le parlement Européen a voté une loi qui est encore discuté sur la question du respect du droit d’auteur. Dans cette video je vous donne mon point de vue. Evidemment, Sharefitness.fr s’adaptera . J’ai reçu des messages d’abonnés qui ont vu la vidéo de thekairy78 ou encore joueurdugrenier notamment sur le fameux article 13 […]
Entraînement des FESSIERS avec le kickback
Enfin une vidéo abordant le sujet du booty sur ShareFitness! On en avait marre des biceps et des pecs… Le kick-back, ou extension de hanche, est un exercice très fréquemment pratiqué par les femmes pour galber leurs fesses. S’il s’agit principalement d’un exercice de finition, il peut être ainsi facilement intégré à un programme spécialisé […]
Quand DOCTISSIMO parle de TIBO INSHAPE et des compléments alimentaires
Je suis tombé sur un article d’une journaliste travaillant pour Doctissimo qui parle des publicités faites sur les suppléments par les influenceurs . Elle se base sur le plus célèbre en France : Tibo InShape Mais surtout, elle se base sur une étude , très discutable, et peu significative sans avoir creusé un peu plus […]
commentaires
J’ai eu une appréhension quand je l’ai reçu et finalement je trouve ça confortable pour l’instant, ça permet de bien me maintenir les lombaires étant donné que j’ai tendance à avoir le dos cambré. Le seul point négatif serait peut-être la levée de la barre lors d’un soulevé lourd car si on ne remonte pas bien droit ça bloque et, ça peut déstabilisé.
je re commence , desolé.. voila je viens de finir le montage de ma smith machine moovyoo , euh il faut une sacré dose de patiente .. il faut quand meme etre manuel ..surtout pour les poulies ces le plu difficile et le plu long car quelque fois ces pas super bien expliqué .. enfin voila dites moi si vous avez ps trop galeré pour le montage .. a moi l entrainement .. entrainement difficile guerre facile ..
Vous avez bien du courage.
Pour ma part , j’ai choisi le montage effectué par les livreurs pour être mieux protégé en cas de pépins.
(et aussi par facilité 😉 )
Bon entrainement