Titre un peu provocateur.
Mais dans cette vidéo, je donne une réflexion destinée notamment aux pratiquantes novices , dans la pratique de musculation.
Ne gobez pas tout ce qu’on vous dit en est le résumé

Dans cette video, je conseille les livre de la méthode DELAVIER , ( pour hommes ou la méthode 1 et 2 ) , mais aussi les videos d’ENZOTV et NASSIMSAHILI sur Youtube pour apprendre les mouvements.

Donne ton avis dans les commentaires .
ET le concours, ne te fais pas avoir, il est valable jusqu’au Dimanche 27 Mai 2018 sur Mon instagram.