DESCRIPTION

Voici donc le test des BCAA Micron de Superior14 .

Ces BCAA sont en gélules et vous les trouvez dans un conditionnement de 210 gélules.

Ils sont ici conditionnés en gélules végétales de 600 mg environ.

 

COMPOSITION

 

 

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Arguments commerciaux et usage recommandé de la

marque 

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  • 4,2 g de BCAA par Dose
  • Les Microns de BCAA aident à augmenter la croissance musculaire, l’endurance, brûler la graisse et la régénération donc c’est pour cela c’est absolument nécessaire pour les athlètes

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  • Comme supplément diététique, prenez 3 capsules entre les repas et 4 capsules 30-45 minutes avant l’entraînement et / ou immédiatement après l’entraînement.

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Confrontation avec la Science et Analyse du produit :

 

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  • Pour rappel, les BCAA ou acides aminés branchés vont optimiser la récupération et la prise de masse musculaire. Ils peuvent également être utilisés en période de régime afin de lutter contre la fatigue et favoriser la fonte graisseuse, notamment autour de la taille (cf  Guide Des abdos d’enfer de Gundill et Delavier)
  • Ils sont composés de trois acides aminés : la leucine, l’isoleucine et la valine. Nous sommes ici avec un ratio “classique” 2.1.1 à savoir deux doses de leucine pour une dose d’isoleucine et de valine. (pour un complément sur les différents ratios, voir la vidéo de Weezy sur les BCAA Nutrimuscle)
  • Ils sont généralement pris autour de l’entraînement, à raison de 8 à 10 grammes selon la durée de la séance et s’il y a eu prise ou non d’une source de protéine avant la séance.
  • HACCP, BPF selon le site de la marque .

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NOS CONSEILS D’UTILISATION

Il est conseillé sur la boîte de prendre 7 gélules par jour, ce qui, nous l’avons vu précédemment, est une dose trop faible pour profiter des bénéfices des BCAA. Si l’on s’en tient aux recommandations habituelles (ex. Nutrition de la force de J. Venesson), à savoir une prise de 8 à 10 grammes autour de l’entraînement, on se retrouve à devoir avaler envrion 14 gélules afin d’arriver à la dose désirée. La boîte serait alors vidée assez rapidement.

A noter qu’il est recommandé de les utiliser autour de l’entrainement.

Pour ma part, je n’en prend que durant le training.

 

 

MON AVIS PERSO

 

Le principe reste intéressant car il permet d’éviter le mauvais gout reconnus pour les BCAA.

Nous savons par la science que ce complément alimentaire fonctionne . Cela ne procure rien de spéciale après la prise, mais vous sentirez la différence après avoir arrêté.

Pour des petits consommateurs pourquoi pas, mais pour moi qui en prend en moyenne 10 gr cela ne justifie pas un achat .

 

 

PROMESSES TENUES?

Dans les argument commerciaux, rien d’extraordinaire ni d’extravagant .

 

Achat

Pour acheter les BCAA Micron de Superior14 cliquez sur la photo : (lien non sponsorisé)

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