Voici donc le test des bandes élastiques fournies par myprotein.com.
Utilité des bandes élastiques :
En résumé, il s’agit d’accroitre la résistance durant la phase négative du mouvement qui aura pour effet d’augmenter la force durant la phase positive.
Donc on gagne en force.
La il ne s’agit pas non plus d’expliquer en détail le fonctionnement, l’utilité … des élastiques car vous trouverez cela sur différents ouvrages et sites de musculation.
Le choix des bandes
Niveaux de résistance disponibles :
2 à 16 kg (bande rouge)
11 à 36 kg (bande violette)
23 à 54 kg (bande verte)
27 à 68 kg (bande bleue)
32 à 79 kg (bande orange)
[signoff predefined=”#” icon=”attention”]Attention:
Vérifiez à chaque utilisation que les élastiques sont en bon état afin d’éviter tout risque de rupture durant l’effort.
[/signoff]
En effet, même si ces bandes sont d’une qualité intéressante, a force de les utiliser ils peuvent se dégrader ( ce qui est normal et courant pour ce genre de matériel ) donc, il faut y faire attention.
Précision:
Sur la vidéo, à la fin je parle de les entretenir. Je voulais dire “entreposer ” ^^
J’ai reçu les bandes ne permettant pas de vous montrer des exemples concernant des exercices d’épaules, triceps… Mais convaincu , je compte m’acheter le reste et je vous ferai d’autres photos.
Achat :
Si vous souhaitez vous les procurer à un tarif intéressant c’est en suivant ce lien :
Et en utilisant ce code de parrainage MP15999682
Bonjour.
Et quant est-il des exercices à “vide”, sans matériels ?
Est-ce que cela est possible avec ces bandes de résistance ?
Cordialement
Bonjour, cela doit être possible mais pas non plus avec toutes les bandes . En fait cela dépend de la resistance de la bande et de votre capacité par rapport à cette force.
Pour info, aucune usure de constater sur ces bandes 😉
mon produit star.
je les utilises pour terminer mes seances, que ce soit pour les pecs, biceps, triceps, dos et les epaules.
pour le bas des abdo ça va egalement mais pour le haut, je les trouve pas top (ou je les utilises mal quand je suis allongé).
malheureusement pour moi je n’ai que la resistance la plus basse (je suis donc obligé de faire une boucle pour avoir plusieurs brins (4) pour ameliorer la resistance) mais dès ma prochaine commande, je prendrais d’autres elastique plus “costaud”
Merci pour cet avis . C’est un accessoire très utilisé de nos jours alors qu’auparavant, les gens riaient 😉
apres plus de 1 mois, je reviens sur mes declarations.
Je viens de casser l’un des elastiques (pourtant il n’y avait pas de signe d’usure), l’elastique en defaut est le rouge.Je n’ai pourtant pas tirer dessus comme un “malade”.Je l’utilisais 3 fois par semaine.
j’aurais bien aimé changer mon message d’origine pour eviter de faire doublon et fausser les statistiques mais je n’y suis pas arrivé 😉
J’ai acheté un pack d’élastiques, il y a un peu plus de 6 mois et j’en suis totalement satisfait. Très utiles lorsque je suis en déplacement ou en vacances, ils tiennent peu de place dans un sac ou une valise. Seuls, ils me permettent de travailler toutes les parties du corps sans aucun problème… un petit bémol pour les jambes pas toujours évident pour une personne de grandes tailles. Après une utilisation intensive, je trouve que l’élastique perd un peu de sa résistance, mais, le lendemain, le latex a retrouvé sa tension initiale.
Je les trouve également très utiles pour un travail d’isolation, l’arrière des épaules, par exemple.
… Petite précision, il existe d’autres marques de ce type de matériel, avec un prix beaucoup plus attractif et de mêmes qualités que les bandes de myprotein.com.
Merci . Si vous avez des noms d’autres marques, vous pouvez nous les communiquer dans les commentaires 😉
Le test portant sur les bandes myprotein.com, je ne savais pas si je pouvais citer d’autres marques.
J’avais également testé celles de Fitness Boutique, le prix était également élevé. Finalement, j’avais trouvé des bandes élastiques, de qualité identique aux 2 autres marques, à des prix bien plus intéressants, sur le site http://www.sci-sport.com ! Ils sont spécialisés dans ce type de matériel, la livraison très rapide… 48 heures. Sur ce site, on peut également trouver tous les exercices réalisables avec des bandes élastiques.
Bonjour, je tenais à donner mon retour d’expérience sur les élastiques.
Moi je ne me sert que des élastiques combinées au sangles de suspension, et je trouve ça impecable.
Facile à transporter s’utilise partout et surtout une multitudes d’exercices.
Pour moi niveau qualite, sans hesitations je conseil celles du sit de christophe carrio. Jen ai de myprotein egalement, mais ça n’a rien à voir.
Elles sont INCASSABLES .
Lui même il les utilise.
Et en comparaison les equivalente de Mr carrio et myprotein ne sont pas du tout de l a même largeur
Celles de christophe sont moins larges pour la même resistance et plus souples
Bonjour
Les poids correspondent à quoi ?
merci