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NE FAIS PAS CETTE ERREUR AVANT TON ENTRAINEMENT!

par Paul Matthieu Chiaroni le 2 septembre 2018
On entend souvent qu’il ne faut pas faire un gros repas, ou même un repas plus « standard » juste avant d’aller s’entraîner. Pourtant, on pourrait penser que de manger juste avant un entraînement permettrait d’apporter beaucoup d’énergie afin de réaliser de bonnes performances ! Dans cette nouvelle chronique, j’aborde les 3 facteurs survenant en post-prandial qui nuisent […]

La fin des haricots !
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