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SQUAT et GENOUX : DANGER ?! ( LE DOC feat DAVID )

par Paul Matthieu Chiaroni le 9 juin 2018
On entend souvent dire à la salle de sport qu’avancer les genoux au-delà de la pointe des pieds lors d’un squat est dangereux pour l’articulation. En effet, une tension excessive sur les genoux exercée par une charge élevée pourrait abimer les ligaments, les ménisques et l’articulation en elle-même. Dans ce nouvel épisode des astuces de […]

La fin des haricots !
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