Posts taggés ‘doc’

       
 

NE FAIS PAS CETTE ERREUR AVANT TON ENTRAINEMENT!

par Paul Matthieu Chiaroni le 2 septembre 2018
On entend souvent qu’il ne faut pas faire un gros repas, ou même un repas plus « standard » juste avant d’aller s’entraîner. Pourtant, on pourrait penser que de manger juste avant un entraînement permettrait d’apporter beaucoup d’énergie afin de réaliser de bonnes performances ! Dans cette nouvelle chronique, j’aborde les 3 facteurs survenant en post-prandial qui nuisent […]

 

MANGER PLUS POUR BRULER PLUS DE CALORIES ?! Mythe ou réalité – CDD #21

par Paul Matthieu Chiaroni le 9 juin 2018
Le doc parle ici de la fréquence des repas pour le pratiquant de musculation. Et en profite donc pour répondre à cette question : manger plus souvent dans la journée un même repas permettrait de bruler plus de calorie en relançant le métabolisme.

 

ARNOLD SCHWARZENEGGER opéré du cœur en URGENCE ?! CDD#20

par Paul Matthieu Chiaroni le 25 avril 2018
Arnold Schwarzenegger réopéré du cœur en urgence ?! Si la nouvelle a fait le tour du monde en quelques jours, peu de gens savent vraiment de quoi Arnold a été opéré. Déjà opéré en 1997 d’une valve aortique défectueuse, en rapport avec une malformation congénitale, il a dû subir une nouvelle intervention afin de changer la […]

 

PODCAST#32 : SALON BODYFITNESS 2018 LA CHASSE AUX DOPAGE DANS LES SALLES EN BELGIQUE

par aiki le 25 avril 2018
En compagnie du Doc et de Michael Gundill, nous parlons du Salon du fitness, et de l’article de presse annoncant en Belgique une volonté de contrôler les pratiquants de musculation afin de voir s’ils se dopent… A NOTER : un bug fait que vous n’aurez plus d’image à un moment. Mais le son est de […]

 

Des GROS BICEPS avec ce SECRET du CURL LARRY SCOTT !

par Paul Matthieu Chiaroni le 25 mars 2018
Nouvelle série de vidéos pour ShareFitness, en présence du Doc’ Paul-Matthieu et de son acolyte David Thay, (futur) coach sportif actuellement au CREPS de Chatenay-Malabry. SON INSTAGRAM : @david_gunpowder Dans cette série de vidéos, vous découvrirez des astuces concrètes pour progresser en musculation, aussi bien pour des exercices avec des astuces concernant l’exécution des mouvements […]

 

CDD#19 Tendinites et antibiotiques, c’est pas automatique

par Paul Matthieu Chiaroni le 25 mars 2018
Les tendinites, tout sportif connait ! Les antibiotiques, également… Pourtant, certains antibiotiques sont associés à un risque accru de tendinites et de ruptures tendineuses. Les fluoroquinolones, une famille d’antibiotiques sont particulièrement redoutables, et ont des effets secondaires souvent méconnus des sportifs. Cette chronique a pour but d’exposer et d’expliquer ces effets secondaires potentiellement graves, et […]

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La fin des haricots !
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