Posts taggés ‘conseils’

       
 

Il A HONTE DE SON CORPS

par aiki le 23 septembre 2018
Beaucoup de personnes vivent au quotidien un mal être qui influe beaucoup leurs vies quotidiennes. Suite à l’appel à l’aide d’un abonné, qui vit une véritable détresse, j’improvise cette vidéo qui lui sera utile je pense , ainsi qu’à d’autres. Pas seulement par mes propos, mais surtout par vos commentaires et vos astuces. Lachez vous. […]

 

MUSCULATION : SUIS CE SIMPLE CONSEIL ( Broscience, les pseudos savants aux études non comprises…)

par aiki le 16 septembre 2018
Combien de fois j’entends, je lis ” Je suis perdu avec tous ces conseils ” Mais il existe une solution l’ami pour ne pas te perdre . Ça reste la mienne. Et surtout n’oublie pas que le corps humain n’a pas de solution toute trouvée pour tout le monde afin d’en obtenir un résultat précis. […]

 

JE SUIS MAIGRE , JE VEUX PRENDRE DE LA MASSE : NE FAIS PAS COMME MOI !!

par aiki le 4 septembre 2018
Dans cette vidéo, je te résume les erreurs que j’ai pu faire pour passer d’un physique maigre à 120 kg sans fruits mais tout gras. Et je te donne quelques conseils que j’ai pu utiliser. Et toi , tu fais comment pour grossir? Tu trouveras plus de réponses en regardant mes vidéos : – La […]

 

NE FAIS PAS CETTE ERREUR AVANT TON ENTRAINEMENT!

par Paul Matthieu Chiaroni le 2 septembre 2018
On entend souvent qu’il ne faut pas faire un gros repas, ou même un repas plus « standard » juste avant d’aller s’entraîner. Pourtant, on pourrait penser que de manger juste avant un entraînement permettrait d’apporter beaucoup d’énergie afin de réaliser de bonnes performances ! Dans cette nouvelle chronique, j’aborde les 3 facteurs survenant en post-prandial qui nuisent […]

 

J’ARRIVE PAS A TENIR MA DIETE : quelques idées pour toi .

par aiki le 2 septembre 2018
La diete est essentielle. Mais bien que vos influenceurs préférés ne le montrent pas spécialement, il est difficile de la tenir .Je t’explique pourquoi je craquais, et comment pallier à cela.

 

Reussir sur instagram? REALITE feat Loic Zine

par aiki le 18 août 2018
Pendant les vacances, on tente des nouveaux formats. Nouveaux sujets. Le titre initial « comment percer sur instagram » était la question qui revient souvent. Mais Derrière ce titre, se cache une triste réalité. De ce fait il a été modifié. Avec loic Zine, qui a plus de 300 K sur instagram, il te donne des […]

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La fin des haricots !
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