Posts taggés ‘conseils’

Protégez vos genoux – Douleurs, posture et Genu Valgum

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019

Les problèmes de genoux sont très fréquents en musculation et de nombreuses personnes en souffrent. Douleurs (mouvements de flexion/extension, montée d’escaliers…), mauvaise posture et problèmes orthopédiques en sont les principales conséquences. Dans cette vidéo, votre coach David accompagné du Doc’ expliquent un problème de posture fréquemment rencontré chez les pratiquants de musculation (et plus particulièrement […]

Entraînement des FESSIERS avec le kickback

par Paul Matthieu Chiaroni le 13 novembre 2018

Enfin une vidéo abordant le sujet du booty sur ShareFitness! On en avait marre des biceps et des pecs… Le kick-back, ou extension de hanche, est un exercice très fréquemment pratiqué par les femmes pour galber leurs fesses. S’il s’agit principalement d’un exercice de finition, il peut être ainsi facilement intégré à un programme spécialisé […]

NASSIM vs GUNDILL : LE MOUVEMENT PARFAIT , QUI A RAISON ?

par aiki le 13 novembre 2018

Une question que tu peux te poser en ayant écouté le podcast sur la méthode delavier 3 . En effet, Nassim ( et beaucoup d’autres) prônent une exécution parfaite du mouvement de musculation . Gundill, dans la méthode delavier 3 explique qu’exécuter un mouvement parfait c’est prendre le risque de se blesser. Est-ce juste une […]

PODCAST #36 : PEPTIDES, ACTU, LE CBD, FAQ ( GUNDILL, DOC, DELAVIER…)

par aiki le 13 novembre 2018

Lien SOUNDCLOUND : https://soundcloud.com/user-301334213/podcast-36-peptides-actu-le-cbd-faq-gundill-doc-delavier Lien iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/podcast-36-peptides-actu-le-cbd-faq-gundill-doc-delavier/id1440196898?i=1000422585861&mt=2 Podcast qui parle des peptides , de la cbd, de l’Arnold classique, des critères pour être un beau physique selon Gundill… et reste à la fin , on a bien déliré avec Delavier 😉

Il A HONTE DE SON CORPS

par aiki le 23 septembre 2018

Beaucoup de personnes vivent au quotidien un mal être qui influe beaucoup leurs vies quotidiennes. Suite à l’appel à l’aide d’un abonné, qui vit une véritable détresse, j’improvise cette vidéo qui lui sera utile je pense , ainsi qu’à d’autres. Pas seulement par mes propos, mais surtout par vos commentaires et vos astuces. Lachez vous. […]

MUSCULATION : SUIS CE SIMPLE CONSEIL ( Broscience, les pseudos savants aux études non comprises…)

par aiki le 16 septembre 2018

Combien de fois j’entends, je lis ” Je suis perdu avec tous ces conseils ” Mais il existe une solution l’ami pour ne pas te perdre . Ça reste la mienne. Et surtout n’oublie pas que le corps humain n’a pas de solution toute trouvée pour tout le monde afin d’en obtenir un résultat précis. […]

AFFICHER PLUS

La fin des haricots !

www.sharefitness.fr