Coup de coeur d'Aiki
Plus de détails :
Le retour du Doc , et il le fait en force 😉
Alors, en compagnie de Michael Gundill , voici le sommaire de ce podcast ( il s’agit des themes principaux )
- Sommaire et blabla
- Prendre les glucides après le training? ( 5 min)
- Dopé un jour , dopé toujours? (24 min 50 )
- L’eau protéinée , sans gluten… (42 min 40 )
- La Spiruline : une protéine à base d’algue… ( 56 min 35 )
- Protéine dangereuse pour les reins? ( 58 min 55)
La vidéo dont parle Gundill :
Entraînement des FESSIERS avec le kickback
Enfin une vidéo abordant le sujet du booty sur ShareFitness! On en avait marre des biceps et des pecs… Le kick-back, ou extension de hanche, est un exercice très fréquemment pratiqué par les femmes pour galber leurs fesses. S’il s’agit principalement d’un exercice de finition, il peut être ainsi facilement intégré à un programme spécialisé […]
Quand DOCTISSIMO parle de TIBO INSHAPE et des compléments alimentaires
Je suis tombé sur un article d’une journaliste travaillant pour Doctissimo qui parle des publicités faites sur les suppléments par les influenceurs . Elle se base sur le plus célèbre en France : Tibo InShape Mais surtout, elle se base sur une étude , très discutable, et peu significative sans avoir creusé un peu plus […]
Le Doc’ rend HOMMAGE à CHARLES POLIQUIN
Dans cette vidéo, le Doc’ rend hommage à Charles Poliquin au travers de 2 de ses livres et de quelques anecdotes personnelles en rapport à l’homme qui lui a beaucoup appris. Charles Poliquin est l’un des « strength coachs » les plus connus à travers le monde. Après avoir entraîné plus de 800 athtèles olympiques depuis ses […]
NASSIM vs GUNDILL : LE MOUVEMENT PARFAIT , QUI A RAISON ?
Une question que tu peux te poser en ayant écouté le podcast sur la méthode delavier 3 . En effet, Nassim ( et beaucoup d’autres) prônent une exécution parfaite du mouvement de musculation . Gundill, dans la méthode delavier 3 explique qu’exécuter un mouvement parfait c’est prendre le risque de se blesser. Est-ce juste une […]
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