Voici donc un podcast avec le musclayyyyy Jean Onche. Je suis revenu avec lui sur son parcours pour que cela inspire les gens qui souhaiteraient se mettre à la musculation. Voici les questions principales , mais tu en louperais d’autres si tu n’écoutes pas en entier:

*Le declic. Qu est ce qui a fait que tu t es dis ok. Je me met a la fonte?

*As tu eu des connaissances avant de commencer ?

*Selon toi difference entre le jean onche qui se lance pour changer de corps et celui qui se dit ok je fais une compétition?

*Comment as tu amélioré tes connaissances ? Quelles sont tes sources ?

*Es tu du genre a tout lire (études, revues, articles ) ou tu t’intéresses au sujet seulement si tu tombes dessus lors de tes trainings?

*Parfois tu lis une etude. Tu en sors une conclusion. Ensuite une autre qui dit le contraire arrive. Cela donne lieu a des videos youtube et donc des gens qui suivent aveuglément ces gens là. Tu les prends comment ces etudes ( avec des pincettes, ou tu préfères les ignorer et voir toi même …? *Qu’as tu appris concrètement avec tes coachings ?

*Les erreurs que tu as fait et que tu regrettes ( quand tu etais debutant )

*Ca change quoi pour toi etre frouite ou pas?