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Le doc parle ici de la fréquence des repas pour le pratiquant de musculation. Et en profite donc pour répondre à cette question : manger plus souvent dans la journée un même repas permettrait de bruler plus de calorie en relançant le métabolisme.
MORT d’Ed CORNEY , Bodybuilder l’Age d’Or : rupture d’anévrysme
Ed Corney était un bodybuilder de l’Âge d’Or que nous avons pu admirer dans le film Pumping Iron, se déroulant lors du Mr Olympia de 1975, où il finit 2ème derrière Franco Colombu dans la catégorie des poids légers. Né en 1933, il ne fit sa première compétition que relativement tard à l’âge de 33 […]
La PAIX avec les VEGANS ? La viande artificielle arrive !!
DIS NOUS EN COMMENTAIRE : POUR OU CONTRE ?? Bientôt la paix entre les végans et les mangeurs de barbaque ?! Peut-être bien avec la viande artificielle, également appelée viande in vitro ! A partir de cellules souches de muscles prélevées sur un bœuf, des scientifiques sont parvenus à mettre au point une technique permettant d’aboutir à […]
Le Guide des Mouvements du MMA – Présentation
Avec plus de 140 techniques détaillées, 1000 photos et 450 pages, le Guide des Mouvements du MMA va s’imposer comme l’ouvrage de référence pour ce sport. Ecrit par Yovan Delourme, Frédéric Delavier et Paul-Matthieu Chiaroni, il regroupe les techniques détaillées pas-à-pas, les explications relatives aux blessures et à leur prévention, ainsi que des anecdotes concernant […]
NE FAIS PAS CETTE ERREUR AVANT TON ENTRAINEMENT!
On entend souvent qu’il ne faut pas faire un gros repas, ou même un repas plus « standard » juste avant d’aller s’entraîner. Pourtant, on pourrait penser que de manger juste avant un entraînement permettrait d’apporter beaucoup d’énergie afin de réaliser de bonnes performances ! Dans cette nouvelle chronique, j’aborde les 3 facteurs survenant en post-prandial qui nuisent […]
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