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Le doc parle ici de la fréquence des repas pour le pratiquant de musculation. Et en profite donc pour répondre à cette question : manger plus souvent dans la journée un même repas permettrait de bruler plus de calorie en relançant le métabolisme.
NE FAIS PAS CETTE ERREUR AVANT TON ENTRAINEMENT!
On entend souvent qu’il ne faut pas faire un gros repas, ou même un repas plus « standard » juste avant d’aller s’entraîner. Pourtant, on pourrait penser que de manger juste avant un entraînement permettrait d’apporter beaucoup d’énergie afin de réaliser de bonnes performances ! Dans cette nouvelle chronique, j’aborde les 3 facteurs survenant en post-prandial qui nuisent […]
Maladie cardiaque – Réponse à Julien Venesson
Julien Venesson a posté récemment sur sa page Youtube une vidéo relatant l’aventure récente qu’ont vécu sa femme et lui. En effet, celle-ci a été hospitalisée en USIC (unité de soins intensifs cardiologiques) pour une « myocardite aigue », une maladie affectant le muscle cardiaque et pouvant être grave. Il explique les raisons qui l’ont poussé à […]
ARNOLD SCHWARZENEGGER opéré du cœur en URGENCE ?! CDD#20
Arnold Schwarzenegger réopéré du cœur en urgence ?! Si la nouvelle a fait le tour du monde en quelques jours, peu de gens savent vraiment de quoi Arnold a été opéré. Déjà opéré en 1997 d’une valve aortique défectueuse, en rapport avec une malformation congénitale, il a dû subir une nouvelle intervention afin de changer la […]
CDD#19 Tendinites et antibiotiques, c’est pas automatique
Les tendinites, tout sportif connait ! Les antibiotiques, également… Pourtant, certains antibiotiques sont associés à un risque accru de tendinites et de ruptures tendineuses. Les fluoroquinolones, une famille d’antibiotiques sont particulièrement redoutables, et ont des effets secondaires souvent méconnus des sportifs. Cette chronique a pour but d’exposer et d’expliquer ces effets secondaires potentiellement graves, et […]
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