Il y a deja 1 an, j’écrivais un article dans le Magazine Bodybuilding-rules (Juillet 2014) sur l’alimentation durant le Ramadan.

C’était assez sommaire et l’accent était porté sur les compléments.

Mais cet année, des Youtubeurs connus dans le monde du fitness y vont de leurs explications et conseils durant le mois de Ramadan.

Sharefitness , dans un esprit de rassemblement des connaissances vous les regroupe tous ici.

Allez les voir tous, ne vous contentez pas d’une seule video.

Mais ensuite, c’est à vous d’adapter ces conseils avec votre pratique et vos propres connaissances.

JamcoreDZ :

Alors dans la video en encadré, il s’agit de l’introduction à une petite séries de videos sur le thème du ramadan par Jamcore DZ.

Il propose en effet des conseils dissociés pour les hommes et pour les femmes.

Nassim SAHILI:

Rudy Coia :

Il y en a d’autres alors partagez dans les  commentaires 🙂