Il y a deja 1 an, j’écrivais un article dans le Magazine Bodybuilding-rules (Juillet 2014) sur l’alimentation durant le Ramadan.
C’était assez sommaire et l’accent était porté sur les compléments.
Mais cet année, des Youtubeurs connus dans le monde du fitness y vont de leurs explications et conseils durant le mois de Ramadan.
Sharefitness , dans un esprit de rassemblement des connaissances vous les regroupe tous ici.
Allez les voir tous, ne vous contentez pas d’une seule video.
Mais ensuite, c’est à vous d’adapter ces conseils avec votre pratique et vos propres connaissances.
JamcoreDZ :
Alors dans la video en encadré, il s’agit de l’introduction à une petite séries de videos sur le thème du ramadan par Jamcore DZ.
Il propose en effet des conseils dissociés pour les hommes et pour les femmes.
[youtube url= »https://www.youtube.com/watch?v=JhaGA4GbWmI »]
[youtube url= »https://www.youtube.com/watch?v=sLindyhxdw0″]
Nassim SAHILI:
[youtube url= »https://www.youtube.com/watch?v=aWnZ4fPibeQ »]
Rudy Coia :
[youtube url= »https://www.youtube.com/watch?v=28MZ-Awp-k8″]
Il y en a d’autres alors partagez dans les commentaires 🙂
