Coup de coeur d'Aiki
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Episode numéro 2 :
Si vous n’avez pas regarde l’épisode 1, foncez 😉
Ici , j’explique ce qui différencie une séance de musculation ordinaire, de celle d’un Body . En effet, Patrick Ostolani m’a inculqué certains principes que je partage avec vous : contraction, phase excentrique, concentrique , contrôle de la charge..
Je remercie GIGA GYM paris XIII pour leur accueil .
Vous pouvez me retrouver à la salle Montana Park République pour échanger .
RENDEZ-VOUS A LA GENDARMERIE… DE SAINT TROPEZ
Allez, petit kiffe. Vous êtes nombreux à me poser des question sur des sujets, passions me concernant et qui sont hors musculation. Alors, parfois , quand je fais une petite chose intéressante, je te la partagerai . Si tu souhaites d’autres videos comme celle ci, n’hésite pas. De temps en temps, cela ne me dérange […]
JE DEVIENS BODYBUILDER : SEANCE DE CUISSES et BRAS AVEC MON COACH ARNAUD PLAISANT
Nouvelle video. Je t’explique ici pourquoi j’ai du changer de préparateur, mes objectifs concrets, Le tout avec Arnaud plaisant . Chaque mois, on fera le bilan . Je partage avec toi cette aventure , accompagné d’un grand monsieur du Body qui a côtoyé les grands à OLYMPIA . Le sommaire : – Le début, je […]
JE DEVIENS BODYBUILDER #12 : UNE SEANCE IMPORTANTE – MISE AU POINT – LOIC ZINE
Dans cette longue vidéo, Loic et moi sommes allés à Fitlane , afin qu’il me corrige dans mes mouvements. Non pas que je sache pas les faire mais il s’agit de les faire comme lui le veut. C’est en cela , qu’avoir un coach proche de soi est intéressant . J’ai laissé toutes les astuces […]
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