Episode numéro 2 :

 

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Si vous n’avez pas regarde l’épisode 1, foncez 😉

Ici , j’explique ce qui différencie une séance de musculation ordinaire, de celle d’un Body . En effet, Patrick Ostolani m’a inculqué certains principes que je partage avec vous : contraction, phase excentrique, concentrique , contrôle de la charge..

Je remercie GIGA GYM paris XIII pour leur accueil .

Vous pouvez me retrouver à la salle Montana Park République pour échanger .