Episode numéro 2 :
Si vous n’avez pas regarde l’épisode 1, foncez 😉
Ici , j’explique ce qui différencie une séance de musculation ordinaire, de celle d’un Body . En effet, Patrick Ostolani m’a inculqué certains principes que je partage avec vous : contraction, phase excentrique, concentrique , contrôle de la charge..
Je remercie GIGA GYM paris XIII pour leur accueil .
Vous pouvez me retrouver à la salle Montana Park République pour échanger .
