Le légendaire entraînement « 8 Hour Arm Workout » testé pour vous sur ShareFitness ! Popularisé par Charles Poliquin puis Rich Piana, cet entraînement mythique promet aux valeureux bodybuilders qui l’effectueront un gain de 2,5cm en une seule journée.
Challenge accepted.
Camille, David et le Doc’ démarrent donc l’année sous le signe de LA MASSE ! Des bras ENORMES ! Enfin, on verra bien… 😛
Mi-entraînement, mi-VLOG et mi-astuces… Bon ça fait 3 moitiés… Ok bref, on espère que vous allez apprécier la vidéo !
Rendez-vous dans 1 mois pour les résultats et le feedback sur la séance. Stay tuned.