Coaching par
COACH AIKI
UN suivi personnalisé pour te mettre sur les rails
Coach Aiki
Educateur sportif diplomé STAPS
Ce coaching est basé sur une expérience de la musculation de plus de 27 ans que je vous transmets afin que vous puissiez démarrer votre changement.
Une application
Accès à une application afin de suivre ton programme, avoir les exercices expliqués en vidéo et pour y faire tes bilans complets.
Nutrition
Un programme nutrition et une IA pour t’aider à concevoir tes plats plus rapidement.
Programme de musculation
Un programme de musculation personnalisé en fonction de tes objectifs, ton planning, ton profil .
Mon approche
simple mais efficace
Il ne s’agit pas de vendre du rêve ou mettre de la poudre aux yeux. Après un bilan initial complet, un objectif clair , réaliste et limité dans le temps est défini . Un plan d’action est établi afin de tout faire pour atteindre cet objectif fixé.
Déroulement
PRISE DE CONTACT
La prise de contact est utile afin de connaitre les objectifs envisagés , le parcours déjà parcouru. Et surtout cela permet de voir si une collaboration est possible en fonction de cet entretien.
BILAN INITIAL
Un bilan initial est nécessaire et se réalise via une application, comprenant la prise de mesures et la réponse à un questionnaire détaillé.
Concernant la partie nutrition, deux options s’offrent au client :
1. Suivi précis : Le client suit ses apports alimentaires sur une semaine pour établir un bilan détaillé de ses habitudes.
2. Estimation des besoins : Une méthode moins précise, mais qui peut donner d’excellents résultats. Les besoins nutritionnels sont estimés, suivis d’un contrôle régulier permettant d’ajuster les recommandations au fur et à mesure.
Cette étape est essentielle pour personnaliser l’accompagnement et optimiser les résultats.
PROGRAMME DELIVRE
Une fois le programme délivré, avec le plan nutritionnel alors il faudra faire un maximum d’efforts pour respecter les recommandations afin d’obtenir les résultats demandés.
SUIVI CONTINU
Le suivi s’effectue principalement via l’application, avec un complément possible par WhatsApp si nécessaire. Il est essentiel d’être transparent et régulier dans la communication sur votre pratique ainsi que dans la rédaction des bilans.
L’objectif est simple : garantir un service de qualité, entièrement personnalisé, pour vous accompagner efficacement vers vos résultats.
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Temoignages clients
★★★★★
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“Aiki a su détecter tous les problèmes qu’il y avait dans le programme que je suivais et a su rétablir une diète stable qui m’a permis de perdre le gras que j’avais, surtout au niveau des poignées d’amour et du bas du ventre, et petit à petit, je commence à développer ma masse musculaire.”
Guillaume
27 ans
