Nouvel épisode de la Chronique du Doc’, spécial entrainement !
Nous avons malheureusement tous des points faibles, ces muscles qui semblent ne pas vouloir grossir ! Dans cette vidéo, le Doc’ abordera l’intérêt des séries longues en isolation afin de les travailler. Au programme :
Pourquoi a-t-on un point faible en musculation ?
Les points faibles liés à un défaut de recrutement.
Cas pratique : utilisation des séries longues.

Cette série de vidéo se veut participative, alors n’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires, ou directement sur Instagram. Les questions les plus posées ou les plus intéressantes seront traitées en vidéo.