Par ou commencer en musculation?
Si vous êtes tombés sur cette page c’est que vous souhaitez commencer votre transformation...
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 12, 2022 | Article conseils musculation, Entrainement
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Lire la suiteUn sujet d’actualité assez triste puisqu’on apprend que le Bodybuilder Calum Von Moger...
Lire la suiteJe te fais pars ici d’un constat simple en me basant sur une histoire précise mais dont la...
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 7, 2022 | Entrainement, Entrainement vidéo
Vidéo spéciale entrainement des bras chez Michael Gundill qui nous rappelle ce qu’est...
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 7, 2022 | Entrainement vidéo, Nutrition sportive, perte de graisse
A l’approche de l’été, les articles dans les magazines promettant d’obtenir un...
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 4, 2022 | Nutrition sportive, recettes
Au lieu d’acheter un gainer tout prêt et pas souvent top point de vue qualité , nous vous...
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 4, 2022 | Nutrition sportive, recettes
Paul-Matthieu vous partage sa recette de délicieuses crêpes protéinées, simples et facile à faire....
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 4, 2022 | Entrainement, Entrainement vidéo
Dans cette vidéo, vous découvrirez une cause fréquente aux douleurs d’épaules, en rapport avec une surutilisation des muscles rotateurs externes (petit rond et infra-épineux) de la coiffe des rotateurs, causant une inflammation...
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 4, 2022 | Entrainement, Entrainement vidéo
En présence du Doc’ Paul-Matthieu et de son acolyte David Thay, (futur) coach sportif actuellement...
Lire la suitePublié par Aiki | Juil 4, 2022 | Entrainement, Entrainement vidéo
On entend souvent dire à la salle de sport qu’avancer les genoux au-delà de la pointe des pieds...
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