Conseils Entrainement

       
 

MUSCULATION : SUIS CE SIMPLE CONSEIL ( Broscience, les pseudos savants aux études non comprises…)

par aiki le 16 septembre 2018
Combien de fois j’entends, je lis ” Je suis perdu avec tous ces conseils ” Mais il existe une solution l’ami pour ne pas te perdre . Ça reste la mienne. Et surtout n’oublie pas que le corps humain n’a pas de solution toute trouvée pour tout le monde afin d’en obtenir un résultat précis. […]

 

Reussir sur instagram? REALITE feat Loic Zine

par aiki le 18 août 2018
Pendant les vacances, on tente des nouveaux formats. Nouveaux sujets. Le titre initial « comment percer sur instagram » était la question qui revient souvent. Mais Derrière ce titre, se cache une triste réalité. De ce fait il a été modifié. Avec loic Zine, qui a plus de 300 K sur instagram, il te donne des […]

 

TIRAGE NUQUE : INUTILE ET DANGEREUX?!

par Paul Matthieu Chiaroni le 12 août 2018
Le tirage nuque est un exercice utilisé par de nombreux pratiquants de musculation afin de développer les muscles du dos, notamment le grand rond et le grand dorsale. Dans cette vidéo, David accompagné du Doc’ expliquent pourquoi cet exercice n’est probablement pas le meilleur choix : Dangereux : Si votre morphologie n’est pas adaptée, il existe un […]

 

MUSCULATION : LE JUSTE MILIEU TU TROUVERAS !! feat LOIC ZINE

par aiki le 29 juillet 2018
Ça vous a plu , alors voici une autre video quasi sans coupure. Tu te poses tranquille avec nous . Sans prise de tête, on te parle de juste milieux dans la musculation. ( la douleur, ceux qui veulent nos diètes … )

 

LA MUSCULATION C’EST QUE DE LA GONFLETTE !! MEME SI TU TE FRUITES – Feat Loic Zine

par aiki le 29 juillet 2018
Avec Loic Zine , sans prise de tête, on se fera des petites videos comme ca posés. Si ca te plait, tu peux nous le faire savoir notamment en partageant et en t’abonnant un max. Ici , on répond aux personnes qui disent que la musculation avec fruits ou non c’est de la gonflette. On […]

 

SQUAT et GENOUX : DANGER ?! ( LE DOC feat DAVID )

par Paul Matthieu Chiaroni le 9 juin 2018
On entend souvent dire à la salle de sport qu’avancer les genoux au-delà de la pointe des pieds lors d’un squat est dangereux pour l’articulation. En effet, une tension excessive sur les genoux exercée par une charge élevée pourrait abimer les ligaments, les ménisques et l’articulation en elle-même. Dans ce nouvel épisode des astuces de […]

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La fin des haricots !
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