Il y a un peu plus d’un mois, David, Camille et Paul-Matthieu ont essayé le célèbre programme « 8 Hour Arm Routine », que vous pouvez retrouver en vidéo ici :


https://www.youtube.com/watch?v=2EWrDZYVa9Q

Cet entraînement pour les biceps et les triceps consiste en une séance de 8 heures, composée de 16 mini-entraînements de 15 minutes répartis sur la journée. Il promet aux courageux qui réussiront à mener cette séance à terme un gain de 2,5cm définitif sur le tour de bras. Sceptiques, nous avons décidé de tenter l’expérience.
Parmi les commentaires, certains ont considéré notre démarche « stupide » de tester un entraînement qui n’était de toute évidence que de la poudre aux yeux… On est trop vieux pour croire au Père Noël ! D’autres personnes ont quant à elles apprécié l’expérience, curieuses de voir le résultat…
Voici le résultat à 1 mois de notre séance, qu’en est-il resté ? Avons-nous obtenu ces 2,5cm promis ? Vous saurez tout en regardant cette vidéo !