Tous les posts dePaul Matthieu Chiaroni

       
 

RECETTE de délicieuses CRÊPES PROTÉINÉES sans LACTOSE !

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019
SI TU FAIS CETTE RECETTE DE CREPES PROTEINEES , PARTAGE LES SUR INSTA EN NOUS TAG AFIN QU’ON LES PARTAGE SUR NOS STORIES 😉 Pour la chandeleur, Paul-Matthieu vous partage sa recette de délicieuses crêpes protéinées, simples et facile à faire. Pour une vingtaine de crêpes, il vous faudra : 1 litre de lait d’amande […]

 

Protégez vos genoux – Douleurs, posture et Genu Valgum

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019
Les problèmes de genoux sont très fréquents en musculation et de nombreuses personnes en souffrent. Douleurs (mouvements de flexion/extension, montée d’escaliers…), mauvaise posture et problèmes orthopédiques en sont les principales conséquences. Dans cette vidéo, votre coach David accompagné du Doc’ expliquent un problème de posture fréquemment rencontré chez les pratiquants de musculation (et plus particulièrement […]

 

Des BRAS ENORMES en 8 HEURES ?!

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019
Le légendaire entraînement « 8 Hour Arm Workout » testé pour vous sur ShareFitness ! Popularisé par Charles Poliquin puis Rich Piana, cet entraînement mythique promet aux valeureux bodybuilders qui l’effectueront un gain de 2,5cm en une seule journée. Challenge accepted. Camille, David et le Doc’ démarrent donc l’année sous le signe de LA MASSE ! Des bras ENORMES ! […]

 

MORT d’Ed CORNEY , Bodybuilder l’Age d’Or : rupture d’anévrysme

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019
Ed Corney était un bodybuilder de l’Âge d’Or que nous avons pu admirer dans le film Pumping Iron, se déroulant lors du Mr Olympia de 1975, où il finit 2ème derrière Franco Colombu dans la catégorie des poids légers. Né en 1933, il ne fit sa première compétition que relativement tard à l’âge de 33 […]

 

La PAIX avec les VEGANS ? La viande artificielle arrive !!

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019
DIS NOUS EN COMMENTAIRE : POUR OU CONTRE ?? Bientôt la paix entre les végans et les mangeurs de barbaque ?! Peut-être bien avec la viande artificielle, également appelée viande in vitro ! A partir de cellules souches de muscles prélevées sur un bœuf, des scientifiques sont parvenus à mettre au point une technique permettant d’aboutir à […]

 
Coup de coeur d'Aiki

Le Guide des Mouvements du MMA – Présentation

par Paul Matthieu Chiaroni le 30 janvier 2019
Avec plus de 140 techniques détaillées, 1000 photos et 450 pages, le Guide des Mouvements du MMA va s’imposer comme l’ouvrage de référence pour ce sport. Ecrit par Yovan Delourme, Frédéric Delavier et Paul-Matthieu Chiaroni, il regroupe les techniques détaillées pas-à-pas, les explications relatives aux blessures et à leur prévention, ainsi que des anecdotes concernant […]

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La fin des haricots !
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