Tous les posts deaiki

JE DEVIENS BODYBUILDER : SEANCE DE CUISSES et BRAS AVEC MON COACH ARNAUD PLAISANT

par aiki le 16 octobre 2018

Nouvelle video. Je t’explique ici pourquoi j’ai du changer de préparateur, mes objectifs concrets, Le tout avec Arnaud plaisant . Chaque mois, on fera le bilan . Je partage avec toi cette aventure , accompagné d’un grand monsieur du Body qui a côtoyé les grands à OLYMPIA . Le sommaire : – Le début, je […]

VIDEO. On a analysé les produits d’un distributeur de friandises et ça nous a un peu coupé la faim

par aiki le 2 octobre 2018

Nous avons étudié la qualité nutritionnelle et les additifs présents dans chacun des 36 articles proposés par un distributeur automatique. Verdict : beaucoup trop d’additifs présents et une qualité nutritionnelle qui laisse souvent à désirer. On les croise chaque jour au travail, à l’université, dans les gares ou dans les stations de métro. Les distributeurs […]

COMMENT SE MUSCLER SANS ALLER A LA MUSCULATION ??!

par aiki le 2 octobre 2018

Je reçois des messages parfois de jeunes abonnés qui ne peuvent ni aller en salle, ni acheter du matos . Des messages de mecs plus matures, qui eux n’aiment pas aller en salle. Leurs points communs? Ils veulent se muscler. Ici je donne une idée qui pourrait les aider à obtenir à terme et de […]

Coup de coeur d'Aiki

PODCAST OLYMPIA 2018:JEAN ONCHE LEMUSCLAY,JULIEN QUAGLIERINI, LE DOC , GUNDILL

par aiki le 23 septembre 2018

Dans ce podcast, ( qui n’aurait jamais vu le jour sans jeanonche qui avait sauvegardé le tout au cas ou … Merci à lui) je suis accompagné de ce dernier, mais aussi du Doc , de Michael Gundill et Julien Quaglierini. On parlera essentiellement d’Olympia 2018, mais aussi on répondra à vos questions que vous […]

Il A HONTE DE SON CORPS

par aiki le 23 septembre 2018

Beaucoup de personnes vivent au quotidien un mal être qui influe beaucoup leurs vies quotidiennes. Suite à l’appel à l’aide d’un abonné, qui vit une véritable détresse, j’improvise cette vidéo qui lui sera utile je pense , ainsi qu’à d’autres. Pas seulement par mes propos, mais surtout par vos commentaires et vos astuces. Lachez vous. […]

Vitamines et minéraux: intérêts et dangers des compléments alimentaires

par aiki le 19 septembre 2018

A l’approche de l’automne et de l’hiver (des saisons plus froides et moins ensoleillées), les organismes peuvent pécher et avoir besoin de vitamines et minéraux supplémentaires. Mais y a-t-il un danger à s’en auto-prescrire? Quels sont les intérêts de ces compléments alimentaires? Le point avec Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, pour France-Soir. A la […]

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La fin des haricots !

www.sharefitness.fr